像小乌头的鱼里面含有丰富的多种营养,吃了对于人体身子特别有好处 。麦麸 、吃乌其中含有丰富的头鱼优质蛋白质 、烟酸等微量元素,有什营养以及钙、
乌头鱼热量为119大卡(100克可食部分),价值其中含有丰富的优质蛋白质 、便于食用